sorties

Cette semaine, à un peu moins de 2 mois du trail du Gypaète et après un mois de préparation spécifique, était une semaine de repos. 2 sorties en endurance cette semaine et une sortie VTT ce week-end. Cela me permet garder mes acquis, de reposer mes articulations...

Afin de garder une bonne condition physique pendant ma période intermédiaire entre deux préparations, je me suis fait une séance de natation aujourd"hui. L'alternance entre la course à pied et la natation (ou le vélo), appelé également entrainement croisé,...

Quelle surprise ce matin!!! J'ouvre les yeux et aperçois par le vélux du ciel bleu et des rayons de soleil!!!Incroyable!! La première idée qui me vient: aujourd'hui je vais courir!!!! En fait c'est peut être la deuxième, la première était plutôt: ce soir,...